Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
81 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4529 kcal
|
Fat: 232.14g | Prot: 90.57g | Carbs: 494.29g.
Breakfast: Яблоко, Богатство Сибири Творог 9%. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Шампиньоны Тушеные, Булгур с Овощами. Dinner: Престиж Торт Птичье Молоко. Snacks/Other: Мария Печенье, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Milky Way Шоколадный Батончик, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Пирог с Рыбой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|