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Seit Montag wieder an meinen Essensplan gehalten und etwas Sport jeden Tag ☀️ Dann klappt es auch 💪🏼 Weitermachen ist angesagt 🔥
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79.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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964 kcal
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Fat: 45.46g | Prot: 53.19g | Carbs: 91.35g.
Breakfast: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Lunch: Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Eiweißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Kassler Aufschnitt, Käse. Dinner: Gemischter Salat, Ja! Räucherlachs, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Simse1977's Weight History
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