|
вес на утро. мало контроля над собой!!
|
88.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 95.86g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: Сиртаки Брынза 35%, Лента Фарш Домашний, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|