Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 64.19g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Мёд, Сырники, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Вода из под Крана. Lunch: Помидоры, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Рис Отварной. Snacks/Other: Сырники, Банан, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|