|
şekersiz 21 gün, 2/21. sabahki yanlış sipariş sonucu içtiğim 3'ü 1 aradayı saymazsak fena bir gün değildi.
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 65.93g | Carbs: 63.72g.
Dinner: Kavrulmuş Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kumpir. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
steady weight
|