|
Минус ещё 1,2. Водица сливается. Впереди выходные. Чтобы похудеть на 3-5кг в месяц, нужно не употреблять спиртное и конкретно придерживаться малоуглеводного питания.
Сегодня питание составлено.
|
73.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 52.53g | Carbs: 13.55g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine", Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Шампиньоны Жареные. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Свиной Фарш. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте углеводы вы имеете ввиду простые, вкусняшки? или вообще все, крупы тоже исключает?
12 May 22 by member: Alina_mama_mia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вера Викторовна Дубровина's Weight History
|