Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
731 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 46.32g | Carbs: 70.03g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Rainbow Ржаные Хлебцы. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пискаревский Молоко 2,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Шпинат, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черешня, Клубника, Dulano Ветчина из Индейки, Rainbow Ржаные Хлебцы. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|