|
١٠٠ كيلو
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 143.61g | Prot: 43.91g | Carbs: 25.87g.
Breakfast: بلدي قهوة سادة, زيت الزيتون, بيضة (كاملة), زبدة غير مملحة, سلطة الخضر المختلطة. Lunch: زيت الزيتون, زيت الزيتون, بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, باذنجان باذنجان مشوي, كوسة, كفتة كفتة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|