Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3040 kcal
|
Fat: 108.95g | Prot: 250.22g | Carbs: 273.22g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Лента Авокадо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец. Lunch: Сушеное Манго, Окей Груша Конференс, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Рижский Хлеб Деревенский, Семушка Кешью Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный и Шоколадный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленая Линия Балык Королевский, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|