|
Ура) почти слила всю воду. Завтра точно будет привес, потому что иду на силовую - первую за три недели)
|
72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 112.45g | Carbs: 220.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Макфа Макароны Шпинатные, Куриные Грудки. Dinner: Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ашан Йогурт Яблоко Банан, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Клубника Замороженная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|