Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
80 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 60.82g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: عيش بلدي مصري نصف رغيف, قتيلو جبنة رومي قديمة كاملة الدسم , عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: جبنة الدهن, لحوم برجر. Dinner: جوافة. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sama samy°'s Weight History
|