Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 99.49g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Избенка Пюре из Яблок, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (без Кожуры), Мираторг Говяжий Бульон, SPAR Морковь Отварная , Гречка Отварная, Говядина Постная. Dinner: Мясо Есть Ребрышки Говяжьи Халяль, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Dr. Korner Хлебцы, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|