Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
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60.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1053 kcal
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Fat: 33.55g | Prot: 60.25g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: 리고 땅콩버터 청크, 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g). Lunch: 피자스쿨 아이리쉬포테이토피자, 피자스쿨 아이리쉬포테이토피자. Dinner: 닥터심즈 더블유피에이치, 닥터심즈 머슬그린. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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