Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2014
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 53.29g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Каравай Хлебец Ленинградский, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная. Dinner: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Добрый Сок Персик-Яблоко, Абрикосы, Песочное Печенье, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кефир 2,5%. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Shoveling - 1 hour, Bicycling (fast) - 24/kph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Space-girl's Weight History
|