|
Доброе утро ☺
|
104.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 94.16g | Carbs: 233.97g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bombbar Choco Nuts, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Брауни ПП, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Простоквашино Сметана 10%, La Molisana Spaghetti Al Nero Di Seppia. Lunch: Bombbar Choco Nuts, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макстори Лапша Бесбармачная, Соевый Соус, Медовый Спас Мёд Цветочный, Кудесница Мука Кукурузная, Молоки. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Молоки, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Лён и Гречка Чипсы Бездрожжевые с Гималайской Солью, Мандарин, Безе, Черная Смородина, Alpenland Йогурт Яблоко-Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NusiaRus's Weight History
|