Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2930 kcal
|
Fat: 111.63g | Prot: 209.75g | Carbs: 284.71g.
Breakfast: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... Lunch: فش فاش زيزو...هم م م م م, فابيون ايسكريم الشوكولاتة, باجة لوز مملح, RULE ONE BAR1 Fudge Brownie Crunch. Dinner: الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي قشطة طازجة – لايت
, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزبيب, ساندويتش غايرو الدجاج. Snacks/Other: صباحو شريحة كيك بالشوكلاته. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|