Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 49.99g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Семена Льна, Кофе с Молоком, Бековский Лукум с Клюквой, Гречневая Каша, Беларусь Сыр Франциск, Тыква. Lunch: Приправыч Кунжут Семена, Зеленый Чай, Чеснок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Тыква, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Яблоки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butoriv_31's Weight History
|