|
Şekersiz 21 Gün
4/21: umarım şekersiz kola bu diyeti bozmuyordur, bozuyorsa da artık çok geç.
5/21: alışmaya başladım, sanırım...
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 42.07g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Hindi Sosisi, Patates Kızartması, Yeşil Zeytin. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mücver, Nohut Yemeği, Portakal. more...
|
steady weight
|