Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 105.89g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Помидоры, Король Сыров Сыр, Овсяноблин, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Помидоры, Огурец, Barilla Макароны Бантики Отварные, Кур. Котлеты с творогом 2. Dinner: Barilla Макароны Бантики Отварные, Болгарский Перец, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Печень говяжья в сметане. Snacks/Other: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творожная запеканка, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greta.84's Weight History
|