|
Пн. 73,3 Выходные продержалась. Лишнего ничего не съела, не выпила. Правда вчера переела, конечно, шашлыка, но в целом я собой довольна. Хочу ещё минус 3 кг. И в принципе на удержание буду работать.
|
73.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 122.88g | Prot: 75.02g | Carbs: 17.58g.
Breakfast: Помидоры Черри, Экомилк Сметана 20%, Шашлык из Свинины, Окей Сало Соленое, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: От Мартина Тыквенные Семечки, Экомилк Сметана 20%, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Свиной Фарш. Dinner: Урбеч Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
steady weight
|