Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3105 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 226.31g | Carbs: 296.86g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 1,5%, Смак Икра Трески, Лента Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Волжанин Яйцо Куриное , Ашан Перец Рамиро, Скатерть-самобранка Шампиньоны. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Universum Блинчики с Творогом, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежов Салат Монастырский , Universum Куриный Бульон, Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Красная Цена Клубника Замороженная, Пятерочка Банан, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, One&Double Чизкейк Нью-Йорк. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|