Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 76.67g | Carbs: 179.43g.
Breakfast: Чай с Молоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер, Ратибор Варенье Вишневое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Наша Ряба Голень Куриная, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Морковь, Йогурт Домашний, Творог 9%, Цикорий, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|