Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 67.97g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Кот де Франс Йогурт Натуральный, Лосево Творожная Запеканка Фитнес, Кофе, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Лосево Творожная Запеканка Фитнес, Дружба Плавленный Сырок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский. Dinner: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Ребра Свиные Копченые, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Snacks/Other: Данон Актимель Клубника, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|