Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
104 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 136.00g | Carbs: 188.47g.
Breakfast: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией, Parmalat Молоко 1,8%, Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо, Elementaree Салат Романо. Lunch: Август Рис Шлифованный Пропаренный, Яйцо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семь Холмов Куриная Грудка на Кости Охлажденная , Сармич Пармезан. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, King Protein Изолят, Фермерская Коллекция Сырок 23% Ваниль в Молочной Глазури. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|