Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 83.82g | Carbs: 65.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Эмиль Молоко 2,5%, Эмир Сыр Сметанковый, Творог, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Финик, Сыр Сулугуни, Эмиль Молоко 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|