Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2891 kcal
|
Fat: 122.07g | Prot: 94.15g | Carbs: 351.58g.
Breakfast: У Палыча Пирожное, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вода, Глобус Печенье Безе, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Булгур (Вареный). Lunch: Магнит Печенье Овсяное по Классической Рецептуре, Фасолевый Суп, Творожное Печенье, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Белый Хлеб, Вода, Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе, Юбилейное Печенье Земляничное. Dinner: Юбилейное Печенье Земляничное, Котлета Куриная, Сыр Российский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов, Тёма Говядина с Языком. Snacks/Other: Магнит Печенье Овсяное по Классической Рецептуре. more...
|
|
3503 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Working - 9 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|