Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 76.34g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. Lunch: Пастила, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Зеленый Чай, Шампиньоны Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Останкино Колбаса Молочная, Сыродел Сыр Адыгейский, Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Вишня Замороженная, Зеленый Чай, Окей Крабовые Палочки, Пятерочка Сахар, Творог 9%. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|