Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 125.94g | Carbs: 186.00g.
Breakfast: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, ВкусВилл Белок Яичный, Eco Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Банан, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный. Lunch: Магнит Грейпфрут , Sula Леденцы, 4 Сезона Грибное Ассорти, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|