Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
111.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 111.50g | Carbs: 231.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Курага, Чернослив, Банан, Геркулес Ячменные Хлопья. Lunch: Чай, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Ржаной, Хурма Сушеная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Говядина Постная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная, Фундук. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Изюм (без Косточек), Зеленая Линия Творог 5%, Хурма Сушеная, Лимон, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|