Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 118.48g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Голубика, Нектарин, Polezzno Миндальные Лепестки, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Dinner: Шпинат, Ашан Гранат, Клубника, Семейные Секреты Огурцы Соленые, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Тунец Натуральный . Snacks/Other: 0 Калорий Торт Прага, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|