Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 103.75g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Good Food Вишня Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, RED Конфеты. Lunch: Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Monini Оливковое Масло, Экомилк Молоко Отборное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Сырники с маком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|