Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
60 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 85.16g | Carbs: 175.00g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Жако Зефир с Ароматом Ванили, Русский продукт Геркулес Традиционный, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. Lunch: Тилапия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Жако Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Петрушка, Greenfield Зеленый Чай, Брокколи. Snacks/Other: Станция Молочная Творог Обезжиренный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manro_lelya's Weight History
|