|
Снижение с 17/05/2022 на 600 гр. Взвешивание утром
|
98.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 84.69g | Carbs: 247.27g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Красный Лук, Fish House Килька в Томатном Соусе, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Кефир 1%, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|