Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 119.48g | Carbs: 97.71g.
Breakfast: Азбука Вкуса Форель на Гриле, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Мандарины, Ашан Безе Меренги, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Эмиль Иримшик, Салат Щетка, Форель припущенная, Кабачок, Хороший День Айран. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Редис, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|