Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 74.16g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Сливочный с Грибами, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Leaftogo Collagen. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Братья Караваевы Лазанья Мясная. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Клубника, Don Semi Ядра Подсолнечника, Яйцо, Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|