Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 76.56g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Lunch: Горбуша Жареная, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Рис Отварной, Горбуша. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Инекс Конвертик с Яблочной Начинкой, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Тобус Хлеб Керенский . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ek17's Weight History
|