Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 127.15g | Carbs: 328.22g.
Breakfast: Нежинская Творог Обезжиренный , Пятерочка Киви, Лента Изюм Салтана, Красный Октябрь Какао Порошок, Фрима Сухие Сливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Diyes Plus Конфеты с Кокосом. Lunch: Пятерочка Банан, Болгарский Перец, Чистая Крупа Рис Круглый, Магнит Картофель, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Балтптицепром Бедро со Спинкой Цыплёнка Бройлера, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Балтийская Жемчужина Сливочная Помадка с Апельсином, Яйцо, Макфа Настоящие Макароны, Савушкин Продукт Фета, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Яготинская Простокваша 2,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|