Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 132.59g | Carbs: 89.45g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Яйцо, Грецкие Орехи, Рахат Казахстанский Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Банан, Эмиль Йогурт Light Active, Зенченко Творог 9%. more...
|
Losing 16.5 kg a Week
|
|
Mika26272829's Weight History
|