Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
101.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 116.24g | Carbs: 115.96g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Яблоко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ветчина Куриная, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|