Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 89.60g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Italac Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Pronto Light Purê de Abóbora, Carne de Panela. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface Rúcula, Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Other: Bolo de Milho. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edizangela Marques's Weight History
|