Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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91 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 42.69g | Prot: 96.15g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Queijo Coalho, Café com Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Banana Prata. Lunch: Laranjas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Dinner: Frango Desfiado, Crepioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Acerola. Snacks/Other: Leão Chá de Camomila, Oba Castanha de Caju , Mel, De Marchi Morango Congelado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Semente de Chia , Abacaxi. more...
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573 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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mariapaula_reis's Weight History
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