Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 75.97g | Carbs: 336.70g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Селяночка Каша Овсяная , Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский , Банан. Lunch: Леовит Суп Перловый с Мясом, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Лук, Зеленый Лук, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|