Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 146.06g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Свежее Завтра Молоко 1%. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан. Dinner: Свежее Завтра Молоко 1%, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Яблоко, Свежее Завтра Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|