Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3017 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 107.06g | Carbs: 403.06g.
Breakfast: كارفور عصير فراولة باللبن, Milk Cream قشطة, بيضة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, فول مدمس فول مدمس. Lunch: بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه , بيضة, صدور بط صدور بط, الأرز الأبيض. Dinner: اندومي اندومي, اندومي اندومي. Snacks/Other: عصير الليمون المجمد و المركز. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|