Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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80.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1891 kcal
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Fat: 114.93g | Prot: 167.39g | Carbs: 41.25g.
Breakfast: Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Café Expresso, Ghee. Lunch: Vinaigrette César, Thon à l'Huile (en Conserve), Concombre (avec Peau), les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Oeuf Dur. Dinner: Fromage Suisse, Kesra Kesra, Escalopes Escalopes de Dinde , Biotechusa ISO WHEY ZERO Black. Snacks/Other: Biotechusa ISO WHEY ZERO Black, Amandes Rôties à Sec (avec du Sel Ajouté). more...
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3051 kcal
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Exercise:
nbr de pas - 1 hour, Coaching perso - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Tewfik_B's Weight History
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