|
şekersiz 21 gün
10/21
çikolata-cips aklıma çok az gelmeye başladı ki özellikle son zamanlarda bunları tüketmeyi abarttığımı düşünürsek sonuçtan memnunum. bu arada çilekli kefirdeki 9 gr şeker lütfen sütten sayılsın 👉👈
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 54.96g | Carbs: 175.67g.
Dinner: İçim Çilekli Kefir, Muz, Tutmaç Çorbası, Pirinç Pilavı, Macar Gulaş. more...
|
steady weight
|