Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 98.35g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Hortex Клубника Замороженная, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке. Lunch: Помидор Соленый, Листья Салата, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Томаты, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Золотая Долина Ананасы Консервированные, 0 Калорий Панакота, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), От Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Веселый Молочник Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Snacker Сушеное Мясо Говядина, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|