Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 107.83g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Магнит Сыр Костромской 45%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Помидоры Черри. Lunch: Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Филе Индейки. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Зефир Ванильный, Сарделька, Махеевъ Горчица Русская, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Магнит Яйцо, Heinz Овощной Микс. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Магнит Сыр Костромской 45%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|