Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 84.47g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Уральский Хлеб Хлеб, Fish House Шпроты в Масле, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. Lunch: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Кофе с Молоком, Кировский Лемонема, Капуста Тушеная. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|