Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
110.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2708 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 155.26g | Carbs: 273.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Чернослив, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Каравай Хлеб Ржаной, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Осень Свекольник с Говядиной. Snacks/Other: Финик, Чернослив, Курага, Гарнец Льняная Мука, Зеленая Линия Ряженка , Зеленая Линия Творог 5%, Ашан Ядро Подсолнечника . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|